Свобода движения. Реабилитолог Маргарита Галиева. P-DTR в Москве. Быстрое восстановление без боли и лекарств.
Здоровье · 13 марта 2026 г.
Вот он, механизм развития хронической боли в суставах и мышцах, в красивой истории: — 13 марта 2026 г. в 17:23:13.354
Вот он, механизм развития хронической боли в суставах и мышцах, в красивой истории: Во дворе одна девочка от чрезмерного любопытства просунула голову между прутьями забора. И застряла. И начала громко рыдать и визжать. Сбежались дети и взрослые, стали помогать девочке освободиться: дергать ее, отдавать приказы, ласково уговаривать и грубо ругать. Все старались помочь. Но девочка прочно застряла. Чем больше ей давали советов и дергали за ножки и за голову, тем прочнее она застревала и громче рыдала. И распухала от криков, рыданий и возни. Потом подошёл мой папа-доктор и заговорил с девочкой о том, что можно поджечь тополиный пух. Красиво горит! О том, что в киоск привезли фруктовое мороженое. Надо купить! Вот семь копеек, как раз на стаканчик. О том, что из грецкого ореха можно кораблик сделать отличный. При этом папа поливал девочку постным маслом из бутылки. Девочка расслабилась, отвлеклась; и ее вытащили. Тогда служб спасения не было. Спасали как умели. Так вот: пока не расслабишься и не отвлечешься, вылезти и освободиться невозможно. Ещё прочнее будешь застревать в заборе, в ловушке. А советы и дерганья только усугубят ситуацию. Ситуация начинает разрешаться, когда перестаёшь напрягаться и истерить. Тогда и вылезешь, скользкий, зареванный, но свободный! И все наладится! Анна Кирьянова Боль (острые состояния не берем)- это почти всегда результат хронического гипертонуса (спазма) какой-то мышцы или связки часто мелкой и глубокой. И пока эту мышцу, иногда одну-единственную не приведешь в нормотонус-боль будет возвращаться. Можно пытаться делать массаж, эффект часто будет, но потом спазм постепенно будет возвращаться. Можно что-то греть и растирать. Можно пить обезболивающие , когда болит совсем сильно. А можно восстановить нормальный тонус мышц и забыть о проблеме. Tg https://t.me/galieva_pdtr Max https://max.ru/id251132352382_biz ВК https://vk.ru/club214667381 Сайт https://pdtr-msk.ru/