Когда ешь — ешь и не делай ничего другого. Когда слушаешь — слушай и не делай ничего др...
Когда ешь — ешь и не делай ничего другого. Когда слушаешь — слушай и не делай ничего другого. Когда идёшь — иди и не делай ничего другого. Оставайся в настоящем мгновении, полностью пребывай в своём действии, и вскоре ты заметишь, что прошлое уплыло, а внутри открылось новое пространство. В этом пространстве нет мыслей. Живи от мгновения к мгновению. Умри для прошлого и умри для будущего. Живи здесь и сейчас, чтобы всё, что ты делаешь, становилось медитацией. Медитация — это отношение, а не отдельное действие, поэтому медитативным может стать всё, что ты делаешь. То, что люди обычно называют медитацией, — ещё не медитация. Её сущность, её сердцевина — пребывание в настоящем. Что бы ты ни делал — шёл по улице, бежал, принимал ванну, ел, засыпал, лежал в постели или отдыхал, — полностью оставайся в этом действии. Без прошлого и без будущего, пребывай в настоящем. Поначалу это будет трудно, очень трудно, но постепенно ты почувствуешь вкус этого, и тогда откроется новая дверь, новое измерение. Процесс мыслей прекратится. ОШО