😴 Короткий сон на работе поможет взбодриться.
😴 Короткий сон на работе поможет взбодриться. После обеда у многих людей естественным образом снижается бодрость. Небольшой перерыв на сон в это время поможет восстановить силы и перезагрузить мозг. Невролог Миляуша Мамадалиева рассказала «Газете.Ru», что оптимально спать 20–30 минут. Этого хватит, чтобы улучшить концентрацию и память, ускорить реакцию и снизить стресс, но не успеть погрузиться в глубокий сон и проснуться разбитым. ⚠️‼️Наш резервный аккаунт в МАКС СВОДКА138🔞👇👇 https://max.ru/svodka_138 🔞СЛЕДИМ ЗА СИТУАЦИЕЙ в МАХ https://max.ru/svodka138 👈 🌐ТВОЙ ChatGPT👇👇 https://t.me/chatgpt_general_bot?start=ref5JVB
3 340 просмотров