Тишина, которая лечит
Тишина, которая лечит Сегодня вечером, прогуливаясь по Лопухинскому саду, я стала свидетелем картины, которая заставила меня остановиться. У самой Невы сидели мужчина и женщина средних лет, оба в инвалидных креслах. Они сидели так близко, насколько это возможно, крепко держась за руки. Они молчали, просто смотрели на воду и были. От них исходила такая абсолютная теплота, что казалось, будто время остановилось. На фоне этой тихой близости так остро ощущается контраст с тем, как мы живем обычно. Мир требует от нас скорости. Планирование, тайм-менеджмент, вечное «достигаторство», этот бег по кругу уводит нас от самих себя. Мы листаем ленты соцсетей, наполняя себя чужими смыслами, чужими жизнями, чужими успехами. Мы наполняем себя не собой. Каждую неделю от своих клиентов я слышу один и тот же вопрос: «Что мне делать с моей тревогой?» И часто мы обнаруживаем, что тревога - это не просто фон. Это сигнал. Это страх встречи с собой наедине. Нам так страшно остановиться, прислушаться к своим желаниям, признать свои чувства. А вдруг там, в этой тишине, окажется что-то, с чем мы не согласны? Вдруг мы увидим себя настоящих - уставших, неидеальных, живых? Та пара в саду напомнила мне важное. Настоящая близость с другими и с собой не требует суеты. Она требует присутствия. Попробуйте сегодня хотя бы 10 минут побыть без телефона. Без задач и«надо». Позвольте себе встретиться с собой и увидеть, что вы есть. И этого достаточно ❤️ https://max.ru/channel_angelika_soloveva_psy https://t.me/angelika_soloveva_psy https://asoloveva.ru/ #психология #осознанность #психотерапия #самопознание #психолог