Один вопрос, который изменит ваши отношения с людьми
Один вопрос, который изменит ваши отношения с людьми Знаешь, в чём главная проблема наших отношений? Мы слишком много времени тратим на ТО, чтобы анализировать ДРУГИХ. Что он сказал? Что она подумала? Почему они так поступили? Мы живём в их головах. И совершенно не заглядываем в свою. А что, если переключить внимание? Есть один вопрос, который я задаю себе, когда чувствую, что начинаю "залипать" в чужих реакциях, обижаться, ждать, додумывать. Вот этот вопрос! 👇 «Что я чувствую на самом деле, когда этот человек говорит со мной?» Не "что он имел в виду". Не "почему он так сказал". А что происходит внутри меня? — Тепло? — Тревога? — Желание доказать? — Стыд? — Пустота? — Или чувство, что меня видят? Этот вопрос возвращает меня из головы в тело. Из чужих мыслей - в свои ощущения. Когда я начинаю с себя - я перестаю гадать, что там у других. Я начинаю понимать, что именно я чувствую в этом контакте. И это даёт мне опору. Я могу сказать: «Мне с этим человеком безопасно» или «Мне с этим человеком тревожно». Без драмы. Просто факт. И знаешь, это меняет всё. Попробуй. Прямо сейчас. Задай себе этот вопрос про кого-то, с кем ты общалась сегодня. Напиши в комментариях: что ты чувствуешь, отвечая на этот вопрос? (Можно просто одним словом - «тепло», «стыдно», «пустота»). Я прочитаю и мысленно обниму тебя 🤍 Сохрани этот пост, чтобы возвращаться к этому вопросу в сложные моменты общения или делись с тем, кому хочешь лучшего!