Ты уверена, что у тебя есть связь с собой? 🤔
Ты уверена, что у тебя есть связь с собой? 🤔 Мы часто думаем, что связь с собой - это про «медитации», «ретриты» и «йогу на Бали». А что, если наша связь с собой измеряется простыми бытовыми привычками? 🤍 Давай проверим это на тесте, в нем всего 5 вопросов, которые помогут тебе лучше Это понять. Отвечай честно. 1️⃣ Как ты реагируешь на внезапную критику? А) Сразу начинаю оправдываться и искать, что не так со мной. Б) Молчу, перевариваю внутри, злюсь на себя. В) Отвечаю спокойно: «Я подумаю над этим», и не теряю контакт с собой. 2️⃣ Что ты чувствуешь, когда остаёшься в абсолютной тишине на 15 минут? А) Мне некомфортно, хочется включить подкаст. Б) Сначала сложно, потом становится легче. В) Это мой способ дышать. Я в ресурсе. 3️⃣ Ты можешь назвать 3 своих истинных желания (не «должна», а ХОЧУ) прямо сейчас, не задумываясь? А) Нет, мне нужно подумать. Я часто хочу того, что надо. Б) Могу назвать, но они какие-то детские/нереалистичные. В) Да, я их хорошо чувствую. 4️⃣ Что для тебя важнее в отношениях — быть понятой или быть удобной? А) Я выбираю быть удобной, чтобы избежать конфликта. Б) Долго колеблюсь, часто выбираю роль «удобной». В) Понятой. Я готова быть сложной, но честной. 5️⃣ Как часто ты делаешь что-то «для галочки» — чтобы просто отделаться? А) Постоянно. Так проще. Б) Часто, но я хочу это изменить. В) Редко. Я стараюсь проживать даже рутину осознанно. Напиши в комментариях букву, которой у тебя больше всего (А, Б или В), и не забудь сохранить этот тест, чтобы перепройти его через месяц (или два ☺️) и увидеть прогресс! 🌱 Результаты ты найдешь в комментариях 🫶