🎧 Как я всё успеваю и при этом не выгораю? — 13 апреля 2026 г. в 06:53:37.525
🎧 Как я всё успеваю и при этом не выгораю? В этом подкасте я разбираю, за счет чего держу высокий темп жизни и бизнеса: клиенты, запуски, команда, быт, отношения — и при этом остаюсь в ресурсе. 💡 Спойлер: дело не в волшебной дисциплине. Дело в энергии. Я делюсь 11 конкретными принципами, которые помогают мне: — не сливать энергию в мысли и тревогу — не входить в состояние «я ничего не успеваю» — держать фокус на деньгах и продажах — не тащить все на себе — и двигаться вперед даже в высокой нагрузке Если вы часто ловите себя на состоянии перегруза, прокрастинации или расфокуса — этот подкаст может многое расставить по местам. ⏱ Тайм-коды: 00:00 — Введение Почему «успевать все» — это не про время, а про энергию 00:42 — Работа с мыслями Как не сливать энергию в негатив и управлять состоянием 01:12 — Пример из продаж Как одна мысль может слить весь результат (и как это остановить) 03:53 — Не откладывать дела Почему прокрастинация мгновенно создает ощущение «я не успеваю» 04:36 — Физическая активность Как тело напрямую влияет на продуктивность и скорость мышления 05:03 — Выгрузка задач Почему нельзя держать все в голове и как это перегружает 05:43 — Пожиратели времени Как мозг уводит вас в легкие действия вместо денег 06:17 — Дефициты и БАДы Почему апатия и прокрастинация — не всегда психология 07:28 — Сон и питание Как это влияет на уверенность, внешний вид и продажи 08:00 — Фокус на продажах Почему без этого не будет денег, даже если вы много делаете 09:00 — Делегирование Какие 3 вещи я делаю сама, а что полностью отдала команде 09:47 — Окружение и контекст Как сильные люди рядом ускоряют рост 10:50 — Импульс и действия Почему важно делать сразу, а не сомневаться 11:50 — Вера Про веру в Бога, себя и людей как основу устойчивости Какие пункты забираете себе и будете развивать? ⬇️