Если вы работаете в офисе... — 30 апреля 2026 г. в 07:50:22.280
Если вы работаете в офисе... Воспользуйтесь советами, чтобы поддержать здоровье на рабочем месте. 📌 Ответственно относитесь к питанию: носите домашнюю еду в контейнерах, делайте здоровые перекусы. Перед приемом пищи мойте руки 📌 Чаще проветривайте помещение, выходите на улицу на 5–10 минут в течение всего дня 📌 Используйте увлажнитель воздуха, пейте в течение дня достаточно воды (30 мл на 1 кг массы тела) 📌 Откажитесь от курения: вопреки распространенному мифу, сигареты не снимают стресс, а, наоборот, усугубляют его 📌 Заболели — берите больничный и лечитесь дома. Если вынуждены находиться в офисе, носите одноразовую маску, меняйте ее каждые 2 часа
732 просмотров