После четырёх чашек кофе в день люди спят меньше, но глубже, — исследование. — 5 сентября 2026 г. в 05:15:16.454
После четырёх чашек кофе в день люди спят меньше, но глубже, — исследование. Учёные выяснили, что при употреблении четырёх и более чашек кофе продолжительность сна сокращается примерно на 11–13 минут. При этом увеличивается глубина медленного сна. Исследователи предполагают, что таким образом организм частично компенсирует сокращение времени сна.
112 просмотров