Оставь десять минут между двумя делами
Оставь десять минут между двумя делами Сегодня попробуй один раз не ставить два дела вплотную друг к другу. Не заканчивать созвон в 18:00, чтобы в 18:00 уже куда-то ехать. Не закрывать ноутбук и сразу бежать готовить ужин. Не выходить из одной встречи прямо в другую. Оставь между ними хотя бы десять свободных минут. Без задачи. Без «раз уж есть время, быстро отвечу на сообщения». Просто закончить одно — и немного не начинать следующее. ✨ Такие паузы кажутся странными именно потому, что в них вроде бы ничего полезного не происходит. Но голова успевает переключиться. Тело — чуть расслабиться. А следующее дело перестаёт начинаться с ощущения: «Так, быстро, я уже опаздываю». Иногда нас утомляет не только количество дел. А то, что между ними вообще не остаётся места, чтобы закончить одно состояние и войти в другое. Сегодня маленький эксперимент: один раз специально оставь себе десять минут, которые не нужно ничем заполнять. Возможно, именно они сделают следующий час немного легче. Таблетка саморазвития