Олег пил только медицинский спирт и закусывал докторской колбасой, но здоровье почему-т...
Олег пил только медицинский спирт и закусывал докторской колбасой, но здоровье почему-то становилось все хуже и хуже… Каждый хоть раз в жизни проснулся и твёрдо решил: «Всё, с этого дня — только здоровье!» Все что мы любим на завтрак — это буквально медленный яд. Для здоровья- только пророщенные зёрна, которые, судя по фото в интернете, выглядят как плесень, притворяющаяся едой. Нужно вздохнуть и сварить овсянку. Без сахара. Без масла. Без смысла жизни. Съесть, зажмурившись, как лекарство. Потом должно случиться время спорта. Приложение на телефоне подскажет: «Сегодня у тебя лёгкая тренировка: 100 приседаний, 50 отжиманий, планка 5 минут». В итоге сделать три приседания, сказать себе, что это «разминка», и идти пить воду. Иначе засуха в здоровом, то организме, нам не надо такого. Купите правильный салат. Он должен быть прекрасен: листья, ещё листья и немного листьев. Ешь и думаешь: «Вот оно, настоящее здоровье. Чувствуй, как каждая клетка радуется». Вечером советую открыть статью «Как стресс разрушает ваше тело». Прочитать, что стресс вызывает морщины, бессонницу, проблемы с желудком и вообще всё плохое на свете. И тут же испытать острый приступ стресса от того, что теперь знаете про стресс. Попытайтесь успокоиться дыхательными упражнениями: вдох на четыре, задержка на семь, выдох на восемь. На выдохе запутаться, забыть, на каком счёте был, и чуть не задохнуться. В полночь лежа в кровати, прислушиваться к себе и пытаться понять: чувствуете ли вы себя здоровее? Вроде бы спина ныла от трёх приседаний, живот был недоволен листьями, а мозг всё ещё переживал из-за стресса. Но зато ты точно знаешь одно: он сделал всё правильно. Ведь если верить интернету, ты теперь не просто человек — ты проект «Идеальное здоровье». Пусть и слегка недоделанный. «Ну ничего, — подумаете, засыпая, — завтра начну заново. Ведь хлебная диета, это тоже диета. Вперед!