ЭЛЛИПСОИД, 95 МИНУТ — 5 июля 2026 г. в 05:12:12.024
ЭЛЛИПСОИД, 95 МИНУТ Сегодня в 7:40 утра уже был в спортзале. Прошлая тренировка была в понедельник, эта — в воскресенье, следующую планирую провести в пятницу, так как в субботу будет Экадаши. Постепенно перехожу на ритм тренировок — один раз в шесть дней. По продолжительности тоже решил прибавлять по пять минут. Полагаю, что 90 минут соответствуют примерно трём слоям чистки по динамике, поэтому постепенно увеличиваю время тренировки. А вы занимаетесь своим телом? Или тело занимается вами? 😊 #Динамика #АскезыВГрафике
120 просмотров