🌅 ЗАПИСЬ ЭФИРА «РЕЖИМ ДНЯ», ОТ 23 ИЮЛЯ — 27 июля 2026 г. в 05:21:12.224
🌅 ЗАПИСЬ ЭФИРА «РЕЖИМ ДНЯ», ОТ 23 ИЮЛЯ Рано ложиться и рано вставать — привычка, которая способна изменить качество жизни. Запись очередного эфира марафона, где вместе с Тахиром Хайруллиным разобрали, почему режим дня влияет на здоровье, настроение, работоспособность и внутреннее состояние. 🎞https://youtu.be/5-8ocaGOo5A 💬https://vk.ru/video-121837098_456239434 🗓Конспект: https://www.axyst.ru/dinacharya/ Содержание эфира: ✨ Зачем рано ложиться и рано вставать? ✨ 4 вариантах режима сна и подъёма ✨ Реальный опыт работы с режимом дня Тахир ✨ Практиках раннего отбоя и раннего подъёма ✨ Ответах на ваши вопросы 👤 Спикер: Тахир Хайруллин — астролог, психолог и тренер личностного роста. Более 10 лет помогает людям в вопросах отношений, здоровья, предназначения и личностного развития, объединяя восточную мудрость и современную психологию. Провёл более 2500 консультаций, тренингов и наставнических встреч. Консультант проекта «Клубы Благость».