ТХ

Тахир Хайруллин | Восточная психология

Психология · 11 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥 ЭЛЛИПСОИД + ВОДА + ХАММАМ

🔥 ЭЛЛИПСОИД + ВОДА + ХАММАМ Продолжаю совершать аскезы по схеме: динамика → вода → хаммам. В 7:10 уже был в спортзале. Во время динамики были кратковременные острые боли в правом тазобедренном суставе, а на прошлой динамике в воскресенье — в левом. На всё про всё уходит около 4 часов. Наполнился энергиями, разгрузил психику, нагрузил тело, почистил слои по динамике, воде и негативному тонусу. Сами аскезы почти сразу начинают приносить много счастья и позитивных эмоций. При этом стоимость — минимальная. Динамику можно делать на улице, нужны только кроссовки. Воду и прогрев — в ванной дома, немного увеличивается расход воды, но оно того стоит! Поститься ещё и выгодно, так как экономим на продуктах. В благости счастья больше, а денег при этом нужно меньше. Выгодно! А как ваши успехи? Есть время и силы на себя? 🔥