22 ОКТЯБРЯ: ОСТАВЬТЕ ЧУЖИЕ РАЗГОВОРЫ ЗА ПОРОГОМ
22 ОКТЯБРЯ: ОСТАВЬТЕ ЧУЖИЕ РАЗГОВОРЫ ЗА ПОРОГОМ Тихого вечера, дорогие 🌙 Утром мы выбирали слово, ради которого хотели сохранить силы. Возможно, вы вспоминали его среди дня. А возможно, разговоры и просьбы снова заняли все внимание. Не ругайте себя за это – сейчас можно спокойно вернуться к себе Вечерняя практика с водой Перед сном вымойте руки теплой водой. Пока вода течет, вспомните один разговор, после которого внутри осталось напряжение. Не разбирайте, кто был прав. Просто заметьте, что вы чувствуете сейчас Затем скажите про себя: «Я оставляю этот разговор в прошедшем дне Я возвращаю внимание себе Я разрешаю себе отдых» Вытрите руки и больше не возвращайтесь к переписке сегодня. Если мысль о разговоре появится снова, напомните себе: ответ можно найти завтра, а отдых нужен уже сейчас ✨ Какое слово из утренней практики было с вами сегодня? Можно ответить одним словом 💬 #ТайнаЖрицы #вечерняяпрактика #защита