ПОСЛЕ ЧУЖОГО РАЗГОВОРА ВАШ ДЕНЬ ВСЕ ЕЩЕ В ВАШИХ РУКАХ
ПОСЛЕ ЧУЖОГО РАЗГОВОРА ВАШ ДЕНЬ ВСЕ ЕЩЕ В ВАШИХ РУКАХ Дорогие, бывает, разговор закончился, а чужие слова продолжают звучать внутри. Вы уже заняты своими делами, но мысленно все еще отвечаете, оправдываетесь или тревожитесь В такой момент можно остановиться и вернуть внимание к себе 🪬 ДНЕВНАЯ ПРАКТИКА ЗАЩИТЫ Остановитесь там, где вам удобно побыть в тишине хотя бы минуту. Поставьте обе ступни на пол, сделайте медленный вдох и выдох. Представьте вокруг себя спокойное пространство и скажите: Я слышу себя Чужие слова остаются у их источника Моя сила остается со мной После этого выпейте немного воды и спросите себя: какое дело я хочу продолжить сейчас? Пусть ответ будет простым – так легче выйти из мысленного разговора и вернуться в свой день Одна практика может помочь после трудной встречи. Но если после общения с определенным человеком вы раз за разом чувствуете, что теряете силы, это стоит рассмотреть глубже. Напишите мне https://t.me/Julia_Mironova777 MAX: https://clck.ru/3SmmXB расскажете о своем состоянии, и мы определим, с чего начать личную работу #ТайнаЖрицы #защита #практика