26 ОКТЯБРЯ: ЗАКРОЙТЕ ДЕНЬ ЧЕСТНЫМ ОБМЕНОМ
26 ОКТЯБРЯ: ЗАКРОЙТЕ ДЕНЬ ЧЕСТНЫМ ОБМЕНОМ Тихого вечера, дорогие 🌙 Утром мы говорили про баланс – про то, где вы отдаете больше, чем получаете обратно. К вечеру это ощущение часто становится заметнее: плечи тяжелее, мысли крутятся вокруг одного и того же разговора или просьбы, на которую вы согласились не подумав Сейчас хорошее время вернуть себе то, что ушло не по вашей воле Вечерняя практика Сядьте в тишине на несколько минут. Положите одну ладонь на грудь, вспомните один момент за сегодня, когда вы почувствовали, что отдали больше, чем хотели Скажите вслух: Я возвращаю себе свою часть обмена Я оставляю чужую задачу там, где она была Мой баланс восстанавливается к ночи Посидите еще немного в тишине, не торопясь уходить к делам После практики важно ✔️ Не анализировать, кто был прав в сегодняшнем споре ✔️ Не писать отложенные сообщения прямо сейчас ✔️ Дать себе просто тишину вместо немедленного облегчения Какой момент сегодня забрал у вас больше сил, чем вы готовы были отдать? Поделитесь в комментариях 💬 Если это ощущение неравного обмена повторяется неделями – не в один вечер, а почти каждый день – вечерняя практика снимает только сегодняшнее напряжение, а не корень узла. Для такого запроса я работаю индивидуально, по фотографии https://t.me/Julia_Mironova777 MAX: https://clck.ru/3SmmXB Пусть этот вечер вернет вам хотя бы немного равновесия 🌙 #ТайнаЖрицы #практика