✨ ПРАКТИКА АКТИВАЦИИ И НАПОЛНЕНИЯ ЧАКР ЭНЕРГИЕЙ
✨ ПРАКТИКА АКТИВАЦИИ И НАПОЛНЕНИЯ ЧАКР ЭНЕРГИЕЙ Дорогие мои, сегодня хочу дать вам практику, которую вы можете попробовать самостоятельно. Она займёт примерно 10–15 минут. И самое главное -не нужно стараться что-то увидеть или почувствовать. Просто спокойно выполняйте всё по шагам и наблюдайте за собой 🤍 🌿 ШАГ 1. НАСТРОЙКА Сядьте удобно, поставьте стопы на пол и закройте глаза. Сделайте 5 медленных вдохов и выдохов. Почувствуйте своё тело. Стопы. Ноги. Живот. Грудь. Плечи. Голову. Скажите про себя: «Я спокойно направляю внимание на себя. Я наблюдаю своё состояние и наполняюсь внутренним ресурсом». 🔴 ШАГ 2. МУЛАДХАРА Перенесите внимание в область основания позвоночника. Представьте красный свет. На вдохе -он становится ярче. На выдохе -распространяется по ногам и всему телу. Сделайте так 5 раз. Внутренне скажите: «Я чувствую опору. Я здесь. Я в безопасности». 🟠 ШАГ 3. СВАДХИСТАНА Перенесите внимание в нижнюю часть живота. Представьте тёплый оранжевый свет. На каждом вдохе позволяйте ему становиться ярче. На выдохе -мягко распространяться по телу. 5 спокойных циклов дыхания. Скажите: «Я разрешаю себе чувствовать, радоваться и принимать хорошее». 🟡 ШАГ 4. МАНИПУРА Теперь внимание -в область солнечного сплетения. Представьте золотисто-жёлтый свет. На вдохе он наполняет эту область. На выдохе -словно распространяется по всему телу. И скажите: «У меня есть силы действовать. Я выбираю движение вперёд». 💚 ШАГ 5. АНАХАТА Перенесите внимание в центр груди. Представьте мягкий зелёный свет. С каждым вдохом он становится объёмнее. На выдохе -распространяется вокруг сердца. Вспомните человека, место или событие, за которое вы искренне благодарны. И скажите: «Я открываюсь любви, благодарности и принятию». 🔵 ШАГ 6. ВИШУДХА Перенесите внимание в область горла. Представьте голубой свет. Спокойно дышите и наблюдайте за ощущениями. Скажите: «Я позволяю себе выражать себя спокойно и честно». 💜 ШАГ 7. АДЖНА Теперь направьте внимание в область между бровями. Представьте фиолетовый свет. Не пытайтесь специально что-то увидеть. Просто оставайтесь в тишине и наблюдайте за мыслями и ощущениями. Скажите: «Я слышу себя и замечаю то, что происходит внутри меня». ⚪ ШАГ 8. САХАСРАРА И наконец, перенесите внимание к макушке. Представьте свет над головой. На вдохе он словно мягко наполняет вас сверху. На выдохе -распространяется через всё тело. Останьтесь в этом ощущении ещё 1–2 минуты. А затем сделайте несколько глубоких вдохов и медленно откройте глаза. ✨ А ТЕПЕРЬ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ. После практики не вскакивайте сразу. Посидите спокойно ещё минуту. И спросите себя: Что я сейчас чувствую? Стало ли спокойнее? Появилось ли ощущение лёгкости? Изменилось ли настроение? Где в теле стало теплее или свободнее? А может быть, вы вообще ничего необычного не почувствовали. И это тоже нормально. Не нужно заставлять себя ощущать энергию. 🌿 А КАК РАБОТАЮ С ЧАКРАМИ Я? Когда человек приходит ко мне, я не начинаю просто последовательно «включать» все семь чакр. Сначала я смотрю общее состояние и запрос человека в рамках моей практики. Затем определяю, на какие энергетические центры стоит обратить внимание в первую очередь. После этого подбираю соответствующую практику и космоэнергетический канал. Во время работы я наблюдаю за состоянием человека и его реакциями. А после сеанса мы обязательно обсуждаем ощущения. Для меня важно не просто провести работу, а помочь человеку понять своё состояние и научиться наблюдать за собой. 💫 И именно поэтому я говорю своим ученикам: обучение -это не просто посвящение в канал. Это практика. Вы учитесь настраиваться, работать с каналами, наблюдать за собой и постепенно приобретать собственный опыт. А затем уже можете самостоятельно продолжать практику. 🤍 Если вам интересно узнать, как проходит моё обучение работе с космоэнергетическими каналами, напишите мне слово: «ОБУЧЕНИЕ» Я расскажу всё подробно. Если пост был полезен- ставьте ❤️🔥❤️