🌙 11 фактов, которые помогут взглянуть на сон иначе:
🌙 11 фактов, которые помогут взглянуть на сон иначе: 💆♀️ Сон и красота. Во сне вырабатывается гормон роста. Он обновляет кожу лучше любого крема. 🦶 Сон через стопы. Тайские мастера считают стопы проводником сна. Массаж стоп замедляет пульс и готовит тело к отдыху. 💆 Массаж головы. Массаж головы замедляет мозговые волны. Сон приходит мягко. 🧠 Ночное очищение. Во сне мозг очищается от токсинов. Без этого утро тяжелое. 🍬 Сон и аппетит. Меньше 6 часов сна повышают голод и тягу к сладкому. 🌿 Сандал. Заземляет ум и успокаивает перед сном. Идеален для вечерних ритуалов. 🧘♀️ Растяжка. Мягкая растяжка снимает напряжение. Тело засыпает глубже. 🛏 Поза для сна. Сон на левом боку помогает желудку и снижает нагрузку на сердце. 📖 Сон и память. Во сне мозг сортирует впечатления. Утром решения приходят яснее. 🌸 Жасмин. Усиливает глубокий сон. В тайском спа его считают проводником в спокойный отдых. 🌕 Луна и отдых. В полнолуние травники советовали спать с открытым окном и дышать глубже. Пусть ваш сон будет глубоким, а утро добрым🙏. ___________ #тайскийспа #сон #здоровыйсон #релакс #массаж #спа #осень #глубокийсон #тайскиймассаж #ароматерапия #спаритуалы