☀️ Движение — жизнь! Ветераны и участники «Активного долголетия» вышли на скандинавскую... — 8 сентября 2026 г. в 07:47:17.801
☀️ Движение — жизнь! Ветераны и участники «Активного долголетия» вышли на скандинавскую тренировку в парке «Победа». На свежем воздухе, под шелест листвы у фонтана, наши герои оттачивали технику шага с палками для скандинавской ходьбы. Руководит этим дружным коллективом замечательный тренер Оксана Кальянова. Под её чутким руководством участники не просто ходят по живописным дорожкам парка, но и учатся правильно дышать, слушать свой организм и поддерживать друг друга. Каждая тренировка выстроена грамотно: • обязательная разминка суставов перед выходом на маршрут; • основная часть по аллеям; • и общение после занятия. Среди постоянных участников — Сергей Серебряков. На занятия он пришёл по строгим медицинским показаниям. Выбор пал именно на этот вид активности. «Я недавно присоединился к тренировкам, — делится Сергей. — И теперь хожу на каждое занятие. Инструктор объясняет всё доступно. Движение — жизнь!» Проект «Активное долголетие» в очередной раз доказывает: возраст измеряется не цифрой в паспорте, а блеском в глазах 👵👴 Присоединяйтесь к тренировкам в парке «Победа», дышите полной грудью и будьте здоровы! #АктивноеДолголетие #ПаркПобеда #СкандинавскаяХодьба #ЗОЖ #Ветераны #СпортНормаЖизни #Талдом