СДВГ или просто «я опять все забыл»? 🌚
СДВГ или просто «я опять все забыл»? 🌚 СДВГ начинается не в тот момент, когда вы в третий раз забыли, зачем пришли на кухню. Важнее, как часто такие ситуации повторяются и насколько сильно мешают жить. В карточках сравнили несколько обычных ситуаций — как они могут выглядеть у взрослого с СДВГ и без него 🖍 Если многое оказалось знакомым, не спешите ставить себе диагноз. Лучше: ▪️Записывайте конкретные ситуации: где потеряли фокус, не смогли начать дело или бросили на середине. ▪️Смотрите не только на частоту, но и на последствия. Одно дело — иногда забывать ответить. Другое — регулярно пропускать важные сообщения, дедлайны и встречи. ▪️Вспомните детство. При диагностике СДВГ специалисту важно понимать, были ли похожие трудности раньше. ▪️Если это действительно мешает жить — идите с наблюдениями к специалисту. Так будет проще описать не абстрактное «кажется, у меня СДВГ», а реальные ситуации из жизни. Этот пост — не тест на СДВГ. Похожие проявления могут быть связаны и с другими причинами, а поставить диагноз может только специалист. Здесь мы хотим показать, что за привычным «я просто ленивый/рассеянный» иногда стоит то, на что действительно стоит обратить внимание 🫂