🤧 Включили отопление — заложило нос? Врач объяснил, как батареи влияют на наше здоровье
🤧 Включили отопление — заложило нос? Врач объяснил, как батареи влияют на наше здоровье С началом отопительного сезона многие замечают сухость в носу, першение в горле, появление корочек и даже кашель. И дело не всегда в простуде! 🌡 Причиной может быть слишком сухой воздух в квартире. По словам врача-пульмонолога Павла Бережанского, при работающих батареях влажность в помещении иногда падает до 10–30%. Из-за этого слизистая носа пересыхает, а крошечные реснички, которые помогают удалять пыль, бактерии и вирусы, начинают работать хуже. ⚠ В результате могут появиться заложенность и раздражение, а естественная защита дыхательных путей ослабевает. 💧 Как помочь организму в отопительный сезон? 🔹 Поддерживайте влажность воздуха примерно на уровне 40–60%. 🔹 Регулярно проветривайте помещение. 🔹 При сухости носа используйте солевые растворы для увлажнения слизистой. 🔹 Не злоупотребляйте сосудосуживающими каплями — длительное применение может усугубить заложенность. 🔹 Следите за чистотой увлажнителя, если используете его. 👨⚕ Если заложенность или кашель долго не проходят, лучше обратиться к врачу: причиной могут быть не только сухой воздух, но и другие заболевания. А у вас с началом отопительного сезона появляется сухость в носу? НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ ⤵️