Тамбовский дом-интернат для ветеранов войны и труда
Образование · 25 августа 2026 г.
☀️Летние забавы на свежем воздухе прошли в Тамбовском доме-интернате! — 25 августа 2026 г. в 13:04:08.110
☀️Летние забавы на свежем воздухе прошли в Тамбовском доме-интернате! Для получателей социальных услуг подготовили насыщенную программу, где движение, игра и хорошее настроение объединились в один активный день. 💃 Начали с зумбы синтао и зумбы голд. Это адаптированные танцевально-фитнес-программы, которые можно выполнять как сидя, так и стоя. Они помогают поддерживать физическую активность, координацию и подвижность, а занятия под музыку дарят положительные эмоции и хорошее настроение. Для старшего поколения это особенно важно: умеренная физическая нагрузка помогает сохранять гибкость, укреплять мышцы, тренировать равновесие и поддерживать уверенность в движениях. Участники разучили много новых движений под зажигательную латиноамериканскую музыку: повороты и скручивания корпуса, волны и боди-роллы, движения бедрами сидя. И, конечно, не обошлось без танцев в стиле латино! 🎶 Затем провели дыхательную гимнастику с помощью мыльных пузырей. Казалось бы, простая игра, но она помогает тренировать плавный и контролируемый выдох, развивать дыхательный контроль и одновременно создает атмосферу легкости и веселья. 🎯 Не забыли и о меткости: участники бросали мешочки в определенные сектора круга и старались набрать как можно больше очков. Такое упражнение тренирует координацию движений, точность, концентрацию внимания и глазомер. 🧠 Завершили программу нейродорожками - извилистыми дорожками с различными текстурами, которые нужно было проходить определенным способом, указанным на рисунке. Такие задания помогают одновременно работать с движением, вниманием и восприятием, тренируют координацию и способность следовать инструкции. ✨ Получился настоящий праздник движения! Такие активности помогают поддерживать физическую и умственную активность, развивать координацию и внимание, а главное - дарят радость общения, новые впечатления и хорошее настроение. Мероприятие прошло в рамках программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья».