Быть многодетной мамой – это точно знать, что первой кислородную маску надо надеть на с... — 3 сентября 2026 г. в 08:36:23.965
Быть многодетной мамой – это точно знать, что первой кислородную маску надо надеть на себя. Иначе весь твой уверенный быт, всё твоё осознанное материнство, вся твоя карьера разлетятся, как карточный домик. Забота о себе – это не эгоизм. Это необходимость, которая позволяет вывозить там, где, как кажется, дороги нет совсем. Поэтому я всегда стараюсь выкраивать для самой себя время и проявлять в свой адрес заботу. Чашка кофе в красивом кафе или дома, когда все дела поставлены на паузу. Массаж хотя бы раз в месяц. И ежедневный приём витаминов – это уже такая же привычка, как почистить зубы. Сейчас у меня в ежедневной рутине два комплекса Orzax Ocean – ExtraMag и L-Glutathione. В ExtraMag мне нравится сам подход: магний сразу в трёх органических формах – цитрат, малат и бисглицинат. Они дополняют друг друга, а сам магний для меня особенно актуален в периоды, когда стресса становится больше обычного. Поддержка нервной системы, мышц и нормального энергетического обмена, как раз то, что хочется иметь в своём ежедневном рационе. А L-Glutathione – это уже про антиоксидантную защиту. Глутатион участвует в защите клеток от окислительного стресса и поддерживает естественные процессы, которые помогают организму справляться с ежедневной нагрузкой. Принимаю по инструкции и не жду от витаминов чудес. Для меня это не история про «выпил – и всё прекрасно», а про маленькую ежедневную привычку, которую несложно встроить в обычную жизнь. Оставила ссылочки на Orzax Ocean выше, если захотите посмотреть составы и заказать себе. Я, например, свои баночки теперь просто держу на виду – рядом с тем, что принимаю каждое утро. Так вероятность забыть о них стремится к нулю 😄 Как приятный бонус, промокод на дополнительную скидку 5%: MYOCEAN5 Реклама. ООО «Биоглобус». ИНН: 9710084770. Erid: 2SDnjdV7MTh БАДы. Не являются лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.