Девочки, привет) — 20 июня 2026 г. в 14:35:21.303
Девочки, привет) Решила опять посидеть на легком голодании несколько дней) Сегодня второй день. Пока держусь хорошо) Вчера пару раз выпила кофе и один раз матчу) Сегодня чувствую себя так хорошо и легко. Поспала днем немного, но зато с утра для бега у меня масса энергии. Вообще ощущения от голодания я получаю только позитивные) особенно на пятый день ощущаю огромный прилив энергии, качество кожи очень хорошее, уходят отеки. легкость, позитивное настроение и мир становится ярче) На 6й день в прошлый раз я начала потихоньку выходить на обычное питание) делать нужно все бережно и с головой. Никому не рекомендую экспериментировать с этим без специалистов и проверки здоровья перед этим)🙏🏼 В этот раз планирую поголодать дня 4 и начну постепенно выходить в нормальный режим) Читала книгу «чудо голодания», понравилась) многие процессы объясняет)