Стресс – "застрявшая" энергия?🤐
Стресс – "застрявшая" энергия?🤐 Очередь в МФЦ, сломанный лифт, горящие дедлайны... Стресс — это внутреннее напряжение, которому не дали выхода. (О полезной "привычке" животных рассказала здесь) А сегодня методы, которыми можно воспользоваться даже на работе: 1⃣ Массируйте 30 сек точки под носом, между бровями, под нижней губой, а также уши💆 2⃣ Разотрите ладони, пока они не станут горячими. 3⃣ Жвачка отвлекает. Исследования показывают, что монотонное движение челюстями переключает внимание🍬 Такие действия не решают проблему хронического стресса, но возвращают опору. Выберите любой способ и поделитесь, стало ли чуть легче🩷
44 просмотров