С чего начать и что можно есть? - самый частый вопрос при желании перейти на ПП. — 17 августа 2026 г. в 16:00:06.042
С чего начать и что можно есть? - самый частый вопрос при желании перейти на ПП. Делюсь с вами авторским меню моего нутрициолога. ❗️ВНИМАНИЕ СКИДКА 1000 руб. ТАКОЙ ПРОМОКОД ОНА ДАВАЛА ТОЛЬКО ОДИН РАЗ! Используйте промокод TASHA, срок действия ограничен! Витамины и лекарства пьете? Верите, что они помогают? Так вот, наша еда — это тоже микроэлементы, витамины и прочие составляющие, которые мы употребляем как минимум два, а то и пять раз в день. Именно еда влияет на наш обмен веществ и строит наш организм. Мы - то, что едим, а вернее усваиваем Так что же есть, чтобы не навредить себе, а напротив оздоровиться и, приятным бонусом вес отрегулировать, да чтобы вкусно было и разнообразно. Тупик… Когда перешла на ПП, мне было страшно до слез каждый день. Умом поняла уже, что нельзя есть, а что можно, но в голове еще не структурировалось. Когда самостоятельно переходишь на программу "3Б", то питание становится скудным и однообразным, т.к. не хватает времени и знаний сделать рацион полезным, при этом исключив глютен и молочные продукты. В результате — потеря питательной ценности, срывы, голод и ноль результата. А мой нутрициолог Анастасия Лимонадова создала авторскую программу питания на 28 дней по системе «Без глютена, казеина и сахара» Отличие от других подобных меню: — "Ювелирный" подсчет витаминно - минерального профиля на каждый день. Методика определения своей порции "по ладоням", если ваш КБЖУ больше/меньше 1500 ккал — Лайфхаки и рекомендации, дневник питания и ощущений. Программа разработана для самостоятельной работы, можно распечатать или смотреть с телефона — Методика выявления индивидуальной непереносимости продуктов. Вы научитесь выявлять продукты, к которым есть негативная реакция — Стильный дизайн, понятные рецепты, по клику в навигации легко перейдете на нужную страницу — Влияние казеина и глютена на организм, почему развиваются нежелательные симптомы и т.д. Теория и научная информация простым языком. — Рекомендации по завершению программы «ЗБ» — Анастасия объясняет каким способом готовить, если ЖКТ капризный Вы покупаете не просто меню, а именно: - 84 разных рецепта «Без глютена, казеина и сахара» - Теоретическая часть, чтобы развеять все мифы - Таблицв с подсчетом витаминно-минерального профиля на каждый день - Программа остается с вами навсегда в pdf файле, один раз скачал и используй Идеальный подарок себе или родным женщинам 💐 ➡️ КУПИТЬ АВТОРСКОЕ МЕНЮ «БЕЗ ГЛЮТЕНА, КАЗЕИНА И САХАРА» НА 28 ДНЕЙ http://limonnadova.ru/avtorskaya-programma * Оплата доступна из любой страны, а для РФ также доступны платежи частями или в рассрочку Телеграм канал Анастасии https://t.me/limonnadova MAX канал Анастасии https://max.ru/limonnadova VK сообщество Ананстасии https://vk.ru/limonnadova «3Б» Программа приходит после оплаты автоматически вторым письмом, после чека, поэтому проверяйте все папки и спам с корзиной, в том числе. Техподдержка Анастасии здесь limon-nadova@mail.ru