Восполнить дефицит железа через продукты почти невозможно. Организм усваивает из пищи н...
Восполнить дефицит железа через продукты почти невозможно. Организм усваивает из пищи не больше 2-2,5 мг в день, сообщил ТАСС замдиректора института медицины и медицинских технологий НГУ Хвостов. Ранее в соцсетях распространилась информация, что яблоками можно поднять уровень железа в крови. Также популярными в народной медицине стали советы об употреблении свекла, отвары из шиповника, морская капуста, грецкие орехи, темный шоколад для поднятия уровня ферритина.
302 просмотров