Восполнить дефицит железа через продукты почти невозможно. Организм усваивает из пищи н...
Восполнить дефицит железа через продукты почти невозможно. Организм усваивает из пищи не больше 2-2,5 мг в день, сообщил ТАСС доктор медицинских наук Хвостов. Ранее в соцсетях распространилась информация, что яблоками можно поднять уровень железа в крови. Также популярными в народной медицине стали советы об употреблении свеклы, отвара из шиповника, морской капусты, грецких орехов, темного шоколада для поднятия уровня ферритина. ТАСС / Юг в "Максе"
148 просмотров