😫✍️Как родителю помочь своему ребенку справиться с волнением перед экзаменами? — 5 июня 2026 г. в 16:42:50.243
😫✍️Как родителю помочь своему ребенку справиться с волнением перед экзаменами? Болатова Зульфира Минразиевна, психолог, представитель сообщества «Родные-Любимые» Движения Первых в Татарстане: 🔹Будьте «безопасной гаванью» Ребенок считывает вашу панику. Не давите расспросами, все ли он выучил. Создайте дома привычный уют и просто обнимите. 🔹Снизьте значимость баллов и результатов Скажите ребенку похожую фразу: «Экзамен - это просто этап. Мы любим тебя независимо от оценок и поддержим в любом случае». Это снимет с него главный страх. 🔹Обсудите план «Б» Паника растет от неизвестности. Спокойно решите заранее, что делать, если баллов будет меньше, чем хотелось. Четкий план успокаивает. Важно: сначала верните спокойствие себе. Если накатывает тревога, сделайте паузу и напомните себе: «Мое спокойствие сейчас - лучшая помощь ребенку». @tatmedia