Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.

На очные тренировки со мной осталось буквально пара мест на 4 октября. Группа тут. В группе адрес в Москве, запись, координация, и все остальные детали.

День 2 👆👆👆 (начало открытого тренинга САМОПОХУДЕНИЕ было тут) МИФЫ И ОШИБКИ ПОХУДЕНИЯ НА КУХНЕ: ДИЕТЫ, ВОЛШЕБНЫЕ ПРОДУКТЫ, СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ, ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ. 🟢 в чем беда самых лучших и качественных рационов умеренного дефицита; 🟢 почему на интуитивном питании вы сбрасываете резко и потом набираете знатно; 🟢 как вы сами организовываете себе сильнейший гормонально зависимый замкнутый круг ожирения усилиями для похудения 💭А также, что с этим делать? 💭Как именно применять результат задания из первой лекции для эффективного Самопохудения 💭Пойти прямо сегодня простейшим путем в бережный выверенный и многократно проверенный путь можно тут. 💬 Все вопросы можно написать в комментариях. Если они стеснительные для публичного формата, то в личные сообщения прямо мне. А вперед…

Фото

Фото

День 1. ЧЕЛОВЕК НЕ ВЕДРО С ВЕЩЕСТВАМИ. ПОЧЕМУ 95% ЛЮДЕЙ НЕ ХУДЕЮТ ИЛИ НАБИРАЮТ ВЕС СНОВА И СНОВА – КАК УМ И ПРОШЛОЕ МЕШАЮТ НАМ ПОХУДЕТЬ. Мы разберем: • самый предательский и популярный тезис про дефицит калорий • что находится за гранью компетенций психологов, но влияет на ваш вес • как и почему дофаминовые скачки мотивации отменяют ваши усилия и результаты в ноль, и чем они отличаются от серотониновой неги процесса Также в лекции содержится важнейшее задание, выполнение которого которое займет у кого-то пять минут, а у кого-то и больше. Просто внимательно прослушайте инструкцию, примеры верного и не корректного выполнения. ❤️ С нетерпением жду ваших комментариев. Лекция ниже 👇🏼👇🏼👇🏼

Программа открытого тренинга “НАСТОЯЩЕЕ САМОПОХУДЕНИЕ БЕЗ МИФОВ И ЗАБЛУЖДЕНИЙ”: 🔗Читать начало здесь: Всё, что вам говорили о похудении, работает не так… День 1. ЧЕЛОВЕК НЕ ВЕДРО С ВЕЩЕСТВАМИ. ПОЧЕМУ 95% ЛЮДЕЙ НЕ ХУДЕЮТ ИЛИ НАБИРАЮТ ВЕС СНОВА И СНОВА – КАК УМ И ПРОШЛОЕ МЕШАЮТ НАМ ПОХУДЕТЬ. Мы разберем: 🟢 самый предательский и популярный тезис про дефицит калорий; 🟢 что находится за гранью компетенций психологов, но влияет на ваш вес; 🟢 как и почему дофаминовые скачки мотивации отменяют ваши усилия и результаты в ноль, и чем они отличаются от серотониновой неги процесса; День 2 МИФЫ И ОШИБКИ ПОХУДЕНИЯ НА КУХНЕ: ДИЕТЫ, ВОЛШЕБНЫЕ ПРОДУКТЫ, СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ, ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ. 🟢 в чем беда самых лучших и качественных рационов умеренного дефицита; 🟢 почему на интуит…