Почему иногда нам так сложно просто быть счастливыми?
Почему иногда нам так сложно просто быть счастливыми? Нас с детства учили, что трудности-это нормально, а то и вовсе почётно.😁«Потерпи», «не высовывайся»,«счастье- это не главное»-многие слышали это в семье или вокруг. Любовь к себе и радость по мелочам казались чем-то подозрительным, почти эгоизмом. Вот и получилось,что даже когда в жизни всё хорошо, внутри сидит тревога: «Наверняка скоро что-то случится» или «Я это не заслужила». Мы как будто ждём подвоха от спокойной жизни и иногда сами неосознанно её рушим. Я всегда несознательно меняла старые установки.А это НЕлегко! 😉 🔹Учиться радоваться мелочам. Не обесценивать маленькие приятные моменты- вкусный чай, смешной видосик,неожиданное солнце зимой в Москве! 🔹Разрешить себе быть счастливой! Прямо сказать себе: «Я имею право на хорошую жизнь без чувства вины». 🔹Говорить с собой по-доброму. Вместо «я должна»- «я выбираю».Вместо «не ной»- «мои чувства важны». 🔹Заботиться о себе. Относиться к себе с тем же пониманием, с каким относишься к любимому человеку. 🔹Понять: ваше счастье не крадёт счастье у других. Быть довольным жизнью и быть хорошим человеком- это не противоречие.😁 Когда вы перестаёте ждать удара и позволяете себе быть в порядке, у вас появляется гораздо больше сил, спокойствия и тепла, которым можно делиться с миром. Вы не обязаны страдать! 😁 Как считаете?