Обида это не просто чувство. Это боль, которая остаётся внутри, когда мы не смогли прин... — 30 июля 2026 г. в 07:55:51.571
Обида это не просто чувство. Это боль, которая остаётся внутри, когда мы не смогли принять произошедшее или выразить свои чувства. За каждой обидой скрываются наши ожидания, несказанные слова, нарушенные границы и неудовлетворённые потребности в любви, уважении, признании, безопасности. Если обиду не проживать, а подавлять, она не исчезает. Она накапливается, превращаясь в внутреннее напряжение, раздражительность, чувство несправедливости, отчуждение и эмоциональное истощение. Со временем это может отражаться на отношениях, качестве жизни и даже на физическом здоровье. Освобождение от обиды начинается с признания и понимания, какая потребность была нарушена, позволить себе прожить чувства и постепенно отпустить то, что уже невозможно изменить. Тогда обида перестаёт быть тяжёлым грузом и становится опытом, который помогает лучше понимать себя, выстраивать здоровые границы и создавать гармоничные отношения. Вчера на вебинаре я дала простые практики, чтобы прожить, отпустить обиду. Вы их можете сделать самостоятельно. Запись вебинара здесь ⤵️ «Как отпустить обиду»