Что такое тревога? — 2 июля 2026 г. в 10:39:39.790
Что такое тревога? Это когда ты вроде живёшь обычную жизнь, но внутри постоянно как будто фон включён на максимум. Мысли скачут, тело напряжено, ты всё время чего-то ждёшь — даже если объективно всё нормально. У меня это, честно, уже со стажем. (Привет, «луна» в карме) Я тревожный человек, и периодически меня просто накрывает. Причём не всегда понятно из-за чего — иногда это вообще на ровном месте, из-за каких-то непонятных угроз, которые меня лично вообще не касаются 🙈 И вроде бы можно с этим жить… но есть один момент. Когда это затягивается, начинает страдать тело. У меня так и было: постоянное внутреннее напряжение, и в какой-то момент организм уже начал давать сигналы. Сердце начало реагировать так, что пришлось разбираться уже не только с головой. (Помните, меня красивую с холтером?) Если бы не мои инструменты, техники самопомощи, я бы давно плотно сидела на таблетках или поехала кукухой 🙈 Хотите расскажу, что мне помогает?