ТА

Тайшетский алюминиевый завод

Бизнес · 9 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

«Борьба – это инвестиция в себя»: интервью с Тамарой Митиненко

«Борьба – это инвестиция в себя»: интервью с Тамарой Митиненко 👍💪 В Центре спортивных единоборств «Сокол» в Тайшете занятия по вольной борьбе ведёт молодой, но уже титулованный тренер Тамара Митиненко. За её плечами – десять лет в спорте, звание мастера спорта России и победы на всероссийских турнирах. Мы поговорили с ней о её спортивном пути, воспитании характера и том, почему стоит привести ребёнка в ЦСЕ «Сокол». ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ! ➡️ Тамара родом из Тулуна Иркутской области. В Тайшет приехала вслед за мужем, которому предложили работу в компании РУСАЛ. Здесь же оказалась востребована и её специальность. 🏆🤼‍♀️ Молодой спортсменке 24 года, вольной борьбой она занимается уже десять лет и остаётся действующим спортсменом. Этот вид спорта она выбрала не случайно: в седьмом классе, увидев в школе объявление о наборе в секцию, решила попробовать. После трёх тренировок наставник разглядел в ней потенциал и не просто разглядел, а включил в состав сборной и отправил на соревнования областного уровня. – Вот так сразу на соревнования? – Да, – улыбается Тамара, – так сразу... Правда в моей весовой категории девочек не было, и я боролась с мальчишками. Заняла третье место и… расстроилась! Думала: «Как так? Я же сильная! Почему третье?» С тех пор у меня и появился стимул – доказать, что я могу быть первой. 💯💥 В её послужном списке – звание мастера спорта России, победы и призовые места на всероссийских турнирах, первенствах Сибирского федерального округа и чемпионатах России. Активно ездить на сборы она начала с 16 лет. Первым крупным городом, куда она выехала из родного Тулуна, стал Санкт-Петербург – именно там начались двухнедельные сборы, спарринги и постоянные разъезды. С 2018 года Федерация стала приглашать её регулярно. В конце июля Тамара планирует очередной выезд – на этот раз в Москву. И ТРЕНЕР, И ДРУГ 🕜💪 А пока есть время тренер занимается с детьми. На занятия к ней ходят ребятишки от семи и до семнадцати лет. – С какой периодичностью проходят занятия? – Тренировки проходят три раза в неделю: понедельник, среда, пятница. Летом группы смешанные – старшие и младшие занимаются вместе с трёх часов. В учебный год расписание другое: с шести вечера – младшая группа, с половины восьмого – старшая. – Прибегаете ли к воспитательным мерам и что говорите воспитанникам? – Я ищу подход к каждому ребёнку. Стараюсь быть не просто жёстким тренером, а другом, сестрой, даже мамой. Вижу, если у ребёнка нет настроения – подойду, спрошу, что случилось. Поддержка очень важна. Говорю им: все проходит и это пройдёт. Главное – не сдаваться и продолжать работать. Когда-то через это проходила и я: были и слёзы, и «психи», и уходила с тренировки, плакала, но возвращалась. Если есть упорство и характер – дорога только вперёд. Мой первый тренер Виталий Николаевич Кулеш был мне как отец – мы до сих пор общаемся, я могла поделиться с ним всем. И я хочу для своих ребят быть таким же чутким наставником. Сейчас Тамара тренируется под руководством заслуженного тренера России Камиля Камилевича Джиганчина из Иркутска. Его самая известная воспитанница – олимпийская чемпионка Наталья Воробьёва, чей портрет, к слову сказать, висит в ЦСЕ «Сокол»👍🫶🎉 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ЦСЕ! – Почему спорт важен в жизни подростка? – Спорт играет огромную роль. Он влияет не только на тело, но и на характер, самооценку, умение общаться. Борьба закаляет, учит ставить цели и работать над собой. Когда я пришла в профессиональный спорт, стала спокойнее, увереннее в себе. Дисциплина и режим, которые воспитывает спорт, всегда пригодятся в жизни. – Почему стоит прийти в ЦСЕ «Сокол» и записаться к вам? – Потому что борьба – это инвестиция в себя. Она даёт не только физическую подготовку, но и закаляет характер, учит ставить цели и преодолевать трудности. Я стараюсь вложить в детей те самые азы, которые придают уверенность и веру в себя. Приходите, буду рада видеть каждого! #РУСАЛ #Тайшет #Сокол #ЦСЕ #спорт