Миллениалы в России тревожатся чаще других поколений
Миллениалы в России тревожатся чаще других поколений По данным ВЦИОМ, индекс стресса у миллениалов составляет 60,1–66,5 балла, у зумеров — 54, у бэби-бумеров — 42,1. Тревогу чаще всего испытывают 31–32% миллениалов. Психологи связывают стресс с образованием, жизнью в крупных городах, постоянным использованием интернета, финансовыми трудностями и чтением новостей. Снизить напряжение помогают сон, спорт, ограничение соцсетей и временный отказ от кофеина и алкоголя. Если тревога долго не проходит и мешает повседневной жизни, стоит обратиться к специалисту.
150 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 219 подписчиков · Новости