Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Здоровье
Канал про деньги без стыда, вины и чужих сценариев. Инструменты Access Consciousness. Разборы денежных блоков. Вопросы, которые меняют мышление. И атмосфера, где желать — нормально. 🎁 При заходе — бесплатный гайд «Кинопрограммы». 👇 Подписывайся.
Дети и Access Bars. Улучшение результатов в школе без репетиторов Учителя в шоке: ребёнок стал спокойнее, внимательнее и начал получать пятёрки. Школьный стресс — не шутка. Постоянные контрольные, давление родителей, страх ошибки, перегрузка информацией. Мозг ребёнка работает на пределе. А механизмы саморегуляции ещё не сформированы. Access Bars для детей — это: — Снятие тревоги перед контрольной — Улучшение концентрации (меньше «витает в облаках») — Лучшая память (потому что память блокируется стрессом) — Снижение агрессии и капризов Один 20-минутный сеанс перед учебой может заменить час успокаивающих бесед. И никаких побочных действий. Детям не нужны «психологические проработки». Им нужно, чтобы их нервная система получила команду: «Опасности нет. Можно учиться спокойно». Access B…
Читать целикомВоенные и ПТСР. Как Access Bars помогают ветеранам Ветеран вернулся домой. Но его тело всё ещё на войне. Посттравматическое стрессовое расстройство — это не «слабость духа». Это застывшая реакция нервной системы на угрозу. Человек годами вздрагивает от громких звуков, не спит, видит кошмары, живёт в постоянной готовности защищаться. Access Bars используются в США, Канаде, Австралии как дополнительный метод работы с ПТСР у военных. Важнейшее преимущество: Техника не требует пересказывать травму (что часто ретравматизирует). Она действует через тело: лёгкие прикосновения к голове дают сигнал: «Угрозы нет. Можно расслабиться». Результаты: — Ветераны снова спят всю ночь без кошмаров — Перестают избегать людей и мест — Возвращают способность к удовольствию Access Bars не заменяют психотера…
Читать целикомКак я перестала есть чужие ожидания Тело не терпит того, что вы не выбираете сами Раньше я жила чужими ожиданиями. Мама говорила: «Ты должна есть суп» Подруга говорила: «Ты должна пить воду» Диетолог говорил: «Ты должна есть гречку» Я ела. Не потому что хотела. А потому что "должна". Тело не хотело суп. Оно хотело… авокадо. Тело не хотело гречку. Оно хотело… рыбу. Но я слушала других. И тело накапливало — не еду, а сопротивление. А потом я спросила: «Чьи это ожидания? Мои или чужие?» И начала отличать: «Я хочу» — это лёгкость «Мне надо» — это тяжесть Я перестала есть чужие ожидания. Результат: ✔️Исчезла тяжесть после еды ✔️Появилась энергия ✔️Похудела на 3 кг
Антидепрессанты. Как Access Bars помогают снижать дозу Access Bars не отменяют лекарства. Они помогают снижать дозу вместе с врачом. Есть официальные данные: У людей, которые регулярно получают Bars (1–2 сессии в неделю в течение 2–3 месяцев), уровень тревоги и депрессии снижается настолько, что наблюдающий психиатр может постепенно уменьшать дозу антидепрессантов или анксиолитиков. Почему это работает? Антидепрессанты поддерживают уровень серотонина и норадреналина, когда свой мозг не справляется. Access Bars активируют парасимпатическую нервную систему — ту, что отвечает за отдых и восстановление. Когда тело учится расслабляться самостоятельно, потребность в химической поддержке падает. Важнейшее предупреждение: Никогда не отменяйте препараты сами. Только вместе с лечащим врачом. A…
Читать целикомКак я перестала ненавидеть своё тело Я судила тело годами. А оно ждало принятия Я смотрела в зеркало и видела врага. Живот — слишком большой. Бёдра — слишком широкие. Руки — слишком полные. Я ненавидела его. Я стыдилась его. Я прятала его. И оно не менялось. А потом я спросила тело: «Что ты чувствуешь, когда я тебя так оцениваю?» Ответ пришёл как образ: я — маленькая, сжавшаяся, спрятавшаяся. Мне больно. Я боюсь. Я хочу, чтобы меня приняли. Я расплакалась. Впервые я увидела не "живот, который должен уйти". Я увидела себя, которая хочет любви и принятия. Я сказала телу: «Я вижу тебя» «Я не буду больше воевать» «Ты — мой дом. Спасибо, что ты есть» Зеркало не изменилось. Но я изменилась. Через месяц я заметила: живот стал мягче. Бёдра — менее напряжёнными. Тело меняется, когда перест…
Читать целикомСпорт и Bars. Секретное оружие профессионалов После финиша тело не выключается. Bars выключают. У спортсменов есть проблема. В момент соревнований они живут на сверхдозе адреналина и кортизола. Тело в режиме «бой». Проблема в том, что после финиша этот режим не выключается самостоятельно. Спортсмены не могут спать, восстанавливаться, у них постоянная тревога «недостаточно хорошо». Bars в профессиональных командах (олимпийские сборные, клубы НФЛ) используют как регулярную восстановительную процедуру. 30–60 минут — и гормоны стресса падают, мышцы расслабляются, сон возвращается. Пример из практики: Один известный марафонец после забега не мог спать двое суток. После первого сеанса Bars уснул через 40 минут и проспал 10 часов. Спортсменам не нужна психотерапия. Им нужна физиология. Bars …
Читать целиком💚 10 октября — Всемирный день психического здоровья И знаешь, что я хочу тебе сегодня напомнить? Ты не обязана быть сильной 24/7. Даже у самого мощного смартфона садится батарейка, а ты почему-то ждёшь от себя работы без подзарядки, обновлений и выходных. 😅 Ты можешь уставать. Можешь грустить без видимой причины. Можешь хотеть, чтобы все на пару часов оставили тебя в покое, а мир перестал задавать вопросы. И нет, это не значит, что с тобой что-то не так. ❤️ Психическое здоровье — это не вечная улыбка и не отсутствие проблем. Это ещё и возможность замечать свои чувства, заботиться о себе, восстанавливаться и просить о поддержке, когда она нужна. ✨ А какое место в этом занимают Аксесс Бары? В течение дня в нашей голове крутится столько мыслей, что иногда хочется нажать кнопку «Отклю…
Читать целиком😔 Бизнес превратился в рутину? Делаешь-делаешь, а радости нет. Читаешь книги по бизнесу — но ничего не внедряешь. Идей много, а системы нет — всё держится на тебе. Доход есть, но нет ощущения, что ты живёшь свою жизнь. Если хотя бы 2 пункта — про вас, читайте дальше. 🔥 15 октября стартует книжный клуб «Радость бизнеса» с Анной Родиной. Читаем книгу Симона Миласаса и разбираем её инструменты на примере вашего бизнеса. Не лекция. Не вебинар. Живой разбор и внедрение. 📍 Регистрация: https://www.annarodina.com/joy-of-business-15102026
Читаем книгу и прокачиваем свой бизнес вместе Друзья, приглашаю вас в закрытый книжный клуб по книге Симона Миласаса «Радость бизнеса» 🔥 Это не просто чтение. Это 5 живых эфиров, где мы разбираем инструменты из книги и сразу применяем их к вашему делу. Как это устроено: 📖 Читаем книгу «Радость бизнеса» 🎥 Встречаемся в эфире 1 раз в неделю 🔢 Всего 5 эфиров 🧰 На каждом разбираем конкретные инструменты: клиринги, новые вопросы, высокую цель, энергию успеха 💬 Отвечаю на ваши вопросы и помогаю применить это к вашему бизнесу Что вы получите: ✔️ Понимание, как создавать энергию того, что вы действительно хотите ✔️ Инструменты, которые можно внедрить сразу после эфира ✔️ Новые вопросы, которые открывают новые возможности ✔️ Ощущение, что бизнес — это не про выживание, а про радость и п…
Читать целиком✨ Я ПРОДЛИЛА ЛИЦЕНЗИЮ ТРЕНЕРА И ТРЕНЕРА ТРЕНЕРОВ «МАССАЖА 5 КОНТИНЕНТОВ» Друзья, у меня важная и очень тёплая новость. Я официально продлила лицензию тренера Федерации «Массаж 5 континентов», а также подтвердила статус Тренера тренеров. Это значит, что я по-прежнему имею право: ✅ Обучать практиков методике «5 континентов» ✅ Готовить тренеров, которые будут учить других ✅ Сертифицировать учеников от имени Федерации И я готова дарить этому миру новых практиков и тренеров. 🌍 🤍 ВСПОМИНАЮ МАРСЕЛЬ Когда я подписывала документы о продлении, я мысленно вернулась в Марсель (Франция) в 2022 год. Там я обучалась этой методике. Там я впервые почувствовала, что такое «Массаж 5 континентов» — не как технику, а как состояние. Как поток. Как язык любви через прикосновение. Я помню запах масел. Пом…
Читать целикомСильные женщины тоже устают. Тоже хотят, чтобы их пожалели. Тоже нуждаются в заботе. Этот массаж — место, где можно быть слабой. Где можно просто лежать и ничего не держать. Подари себе это. Обучение массажу 5 континентов в Ростове-на-Дону 7-8 ноября
В «Массаже 5 континентов» используются авторские швейцарские масла. Одно — для детокса. Другое — для глубокого расслабления. Их аромат становится якорем спокойствия. Ты вдыхаешь — и возвращаешься в то состояние. Хочешь почувствовать? Записывайся на сеанс или сразу на обучение. Обучение массажу 5 континентов в Ростове-на-Дону 7-8 ноября
