День 12. Лежачая синхронизация
День 12. Лежачая синхронизация Время: 10 минут (можно перед сном) Что делать: Лягте на спину, раскиньте руки в стороны (поза «звезда»). Закройте глаза. Начните мысленно «отпускать границы»: сначала пальцы ног «тают», затем пятки, колени, таз. Когда дойдёте до головы, представьте, что ваше тело — это просто сгусток вибрации на частоте 7.83 Гц. Лежите неподвижно, пока не появится ощущение «я расплываюсь по полу». Эффект: снятие телесных зажимов, ощущение единства. #Единство_с_Землей #челлендж30дней #день12
37 просмотров