День 19. Танец стихий
День 19. Танец стихий Время: 12 минут Что делать: Включите барабанную музыку (африканские или шаманские ритмы). Танцуйте с закрытыми глазами, меняя роль каждые 2 минуты: Камень — очень медленно, тяжело. Ветер — лёгкие кисти, кружение. Лава — волнообразные движения корпусом. В конце упадите на пол и полежите 30 секунд, чувствуя опору. Эффект: сброс излишней ментальной нагрузки. #Единство_с_Землей #челлендж30дней #день19
80 просмотров