День 1 — как я впервые попробовала телесный процесс — 15 июля 2026 г. в 09:01:23.765
День 1 — как я впервые попробовала телесный процесс 30 минут, которые изменили мои отношения с телом Я пришла на сессию телесных процессов скептически. «Ну, просто касания. Что может измениться?» Я ошиблась. Мне предложили лечь, закрыть глаза. Практик начала касаться точек на голове, шее, плечах. Сначала я ничего не чувствовала. Просто лёгкие прикосновения. А потом… Я почувствовала тепло. В груди. В животе. Там, где обычно жило напряжение. Тело начало "разговаривать" — через ощущения, через образы, через внезапные слёзы. Я не плакала. Слёзы текли сами. После сессии: Я чувствовала невероятную лёгкость Плечи расправились Голова стала ясной Я хотела… не есть. Я хотела пить воду и дышать Я поняла: я так долго носила напряжение, что даже не замечала его. А оно мешало мне слышать тело. После первой сессии я пошла домой и… не захотела ужинать. Тело сказало: «Я сыто. Не физически. Энергетически». И это было началом.