Учёные обнаружили, что «розовый шум» может помочь очищать мозг во время сна.
Учёные обнаружили, что «розовый шум» может помочь очищать мозг во время сна. Этот звук с переменными частотами, напоминающий шум водопада, способен усиливать медленные мозговые волны. Это, в свою очередь, способствует вымыванию продуктов обмена из мозга с помощью спинномозговой жидкости. В результате сон становится более качественным, и человек просыпается отдохнувшим и с ясной головой. С течением времени в мозге накапливаются токсины, которые могут привести к различным заболеваниям, включая болезнь Альцгеймера. Помогая мозгу выводить эти токсины, можно улучшить когнитивные функции. Рекомендуется включать шум водопада перед сном для достижения этих эффектов. Будущее уже здесь | Подписывайся
257 просмотров