Стресс в течение дня может негативно сказаться на качестве снов — учёные выяснили, как ...
Стресс в течение дня может негативно сказаться на качестве снов — учёные выяснили, как именно повседневные переживания влияют на наше ночное состояние. Исследование показало, что особенно сильное влияние на сновидения оказывают переживания, связанные с отношениями, семьёй, друзьями и финансовыми вопросами. Участники на протяжении 14 дней фиксировали свои сны, и оказалось, что негативные эмоции встречались в около 39% из них, а примерно 11% сновидений сами участники охарактеризовали как кошмары. При этом традиционные методы борьбы со стрессом, такие как позитивное мышление или поддержка со стороны близких, не изменяли эмоциональный фон снов. Будущее уже здесь | Подписывайся
141 просмотров