🏆 Год спорта в Хабаровском крае продолжается! 🧘♂️ Если ты давно думал о йоге — пора ... — 11 июня 2026 г. в 05:25:50.837
🏆 Год спорта в Хабаровском крае продолжается! 🧘♂️ Если ты давно думал о йоге — пора попробовать! 21 июня во всём мире отмечается Международный день йоги. Приглашаем всех жителей и гостей г. Амурска — от новичков до опытных практиков — подарить себе утро здоровья, баланса и отличного настроения на Фестивале йоги! ✨ 📅 Когда: 21 июня 2026 года 📍 Где: Стадион «Юность» 💸 Вход: Свободный! 📋 ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ: 🌅 07:30 — Сурья Намаскар (108 кругов) Для тех, кто уже практикует. Начнём день с мощной энергетической практики «Приветствие Солнцу» в самый длинный световой день в году! • 09:00 — Пранаямы (учимся правильно дышать, снимаем стресс и заряжаем клетки кислородом); • 09:10 — Мягкая суставная разминка; • 09:20 — Йога для начинающих (доступные и безопасные асаны для каждого); • 09:50 — Шавасана (глубокое расслабление под открытым небом); • 10:00 — Медитация 🙏 🧘♂️ (настройка на внутреннюю тишину и баланс). 🎨 10:15: Мастер-классы и творчество • Вводная лекция в йогу (просто и понятно о философии и пользе йоги для жизни); • Мастер-класс по индийским танцам 💃 (раскрываем пластику и грацию); • Пение Бхаджанов 🎶 (древние успокаивающие песнопения); • Рисование мандалы «Трансформация» 🪷 (арт-терапия для души). ☕️ 10:45: Тёплое общение • Дружеское чаепитие и зажигательный флешмоб! 👥 Для вас работают лучшие преподаватели йоги г. Амурска: Юрий Бычихин, Наталья Торопова, Надежда Бабкина, Елена Шестопалько, Оксана Названова и инструктор по танцам Елена Новикова. 🎒 Что взять с собой: удобную спортивную одежду, коврик для йоги (если нет - выдадим), бутылочку воды и классное настроение! Приходи сам и приводи друзей! Сделаем шаг к здоровому телу и спокойному уму вместе. До встречи на стадионе «Юность»! 🪷🌿