Красноярцам рассказали о пользе брюквы — 6 сентября 2026 г. в 12:39:00.494
Красноярцам рассказали о пользе брюквы Этот низкокалорийный корнеплод сохраняет полезные витамины даже при долгом хранении. В нем всего 35 ккал на 100 граммов. Брюква богата витаминами С, Е, К, группы В, а также железом, кальцием и клетчаткой. Она помогает укреплять иммунитет, выводить холестерин и улучшать обмен веществ. Однако продукт противопоказан детям до 9 лет и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. А из-за свойства повышения аппетита — сырую брюкву лучше заменять на варёную или тушёную, рассказали в управлении. @eniseytv
5 086 просмотров