🍔 Может ли фастфуд влиять на настроение?
🍔 Может ли фастфуд влиять на настроение? Эксперименты зарубежных учёных на грызунах показали: ультрапереработанные продукты могут менять поведение животных. Из-за такой пищи нарушается баланс кишечной микрофлоры, а сами животные становятся апатичными. 👉🏻 У людей эмоциональное состояние тоже во многом связано со здоровьем кишечника. Именно от него зависит выработка главного дирижёра эмоций — серотонина. ✅ Поэтому для хорошего настроения диетологи советуют минимизировать долю ультрапереработанных продуктов в рационе. К ним относятся не только фастфуд, но и колбасы, чипсы, соусы и покупные сладости. Полезной заменой им могут стать овощи, фрукты и крупы. А если очень хочется бургера — лучше приготовить его дома из натуральных ингредиентов. 👀 Полный выпуск программы «Утро России» СМОТРИМ Подписаться на РОССИЯ 1