🩺 В программе «Доктор Мясников» Александр Леонидович объяснил, почему при боли в суста...
🩺 В программе «Доктор Мясников» Александр Леонидович объяснил, почему при боли в суставах нельзя просто ждать, пока всё пройдёт само. Сначала важно установить диагноз, а затем подобрать нагрузку: движения, вызывающие острую боль, лучше исключить, но полностью обездвиживать сустав тоже нельзя. 🏃♂️ По словам врача, каждый сустав в течение дня должен получать движение в допустимом объёме. Регулярная суставная гимнастика помогает сохранять подвижность, а вот постоянное бездействие может привести к скованности. Главное правило Мясникова: боль нужно уважать, но не позволять ей полностью остановить движение. И не стоит бесконечно полагаться только на обезболивающие. Будьте здоровы! 👀 Все выпуски СМОТРИМ Подписаться на РОССИЯ 1
6 164 просмотров