🍦 Сколько мороженого можно есть без вреда для здоровья? — 5 июня 2026 г. в 15:25:01.785
🍦 Сколько мороженого можно есть без вреда для здоровья? Лучше съедать не больше 70–100 граммов мороженого за раз — и не чаще одного-двух раз в неделю. Такой рекомендацией в беседе с РИА Новости поделилась главный внештатный диетолог Минздрава Приморья Ольга Ямилова. ❗️ Специалист напоминает: даже летом мороженое остаётся десертом, поэтому важно соблюдать меру. При сахарном диабете и ожирении его советуют свести к минимуму, а при непереносимости лактозы — выбирать безлактозные варианты. А людям с аллергией на молочный белок от мороженого лучше вовсе отказаться. Более лёгкой альтернативой могут стать фруктовый лёд, сорбет или домашнее мороженое. При покупке также нужно смотреть на состав: чем он короче, тем лучше. 🤔 — жить без мороженого летом невозможно ❤️ — ем, но редко Фото: РИА Новости / Виталий Белоусов Подписаться на РОССИЯ 1