Оказывается, сыр — это не ежедневный продукт, а скорее деликатес. Главный диетолог Моск... — 30 мая 2026 г. в 17:00:03.168
Оказывается, сыр — это не ежедневный продукт, а скорее деликатес. Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова разрешила взрослым съедать 20–30 граммов сыра всего три-четыре раза в неделю. Причём выбирать лучше нежирные сорта (до 30% жирности) с малым содержанием соли. А вот острые, солёные, выдержанные сыры и сыры с плесенью — вообще только «иногда и понемногу». Соблюдаете ли вы эту норму или отрезаете «чуть побольше»? 👍 — Да, знаю меру ❤️ — Сыр — любовь, нормы не для меня 🤔 — 30 граммов — это кот наплакал
39 реакций