☕ Смешивание энергетиков с кофе превышает безопасную дозу кофеина и создает дополнитель... — 25 июля 2026 г. в 13:13:01.023
☕ Смешивание энергетиков с кофе превышает безопасную дозу кофеина и создает дополнительную нагрузку на сердце и нервную систему, сообщила кардиолог Зухра Салпагарова. ⚠️ В одной банке энергетика содержится 80–160 мг кофеина, в чашке кофе — еще 80–120 мг. При совместном употреблении легко превысить безопасную разовую дозу в 200 мг и суточную в 400 мг 💓 Высокие дозы кофеина стимулируют выброс адреналина, что приводит к учащению пульса, повышению давления и увеличению потребности сердца в кислороде 🧪 Врач напомнила, что энергетики содержат не только кофеин: в них часто входят гуарана, таурин и другие стимуляторы, поэтому важно учитывать их суммарный эффект 📌 Если нужно повысить концентрацию, лучше ограничиться одной чашкой кофе
912 просмотров