✨Спина, ноги, руки: базовый комплекс с грифом
✨Спина, ноги, руки: базовый комплекс с грифом 💬Тренировка начинается с разминки в зале, после чего переходим к работе со снарядами. В программе — румынская тяга, упражнение на мышцы спины и рук, приседания плие. Основная нагрузка ложится на мышцы спины, ног и рук — отличный вариант для комплексной проработки тела. ✔ Подпишитесь на нас в ВК
535 просмотров